ARŞİV
PİYASALAR
DOLAR
3,4910
EURO
4,1702
IMKB
0.00
ALTIN
145,971
ÇOK OKUNANLAR
YORUMLANANLAR
LİNK BANKASI
GAZETELER

HAVA DURUMU
Ankara11/25 ºC
İstanbul18/24 ºC
İzmir14/29 ºC
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
“RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENME”
22 Mayıs 2017 / 11:06
GÖLBAŞI BELEDİYESİ'NDEN “RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENME” EĞİTİMİ

GÖLBAŞI BELEDİYESİ’NDEN “RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENME” EĞİTİMİ

Gölbaşı Belediyesi tarafından kadınlara “Ramazanda Sağlıklı Beslenme” eğitimi verildi.

Gölbaşı Belediyesi'nin Uzman Diyetisyeni Şeyda Soy, Ahmet Yesevi Kültür Merkezi’nde düzenlenen eğitimde,  ramazan ayında uzun süre açlık yaşandığından dolayı beslenmenin çok önemli olduğunu söyledi. 

Ramazan ayında sahur yapmadan oruç tutmanın son derece zararlı olduğunu ifade eden Diyetisyen Soy, şunları kaydetti: 

“Gün boyunca başka besin alınmadığı için vücut enerji kaynağı olarak depo besinleri kullanır. Bu nedenle sahurda sadece su içip yatılmamalıdır. Sahurdan sonra uykuya geçileceği için çok fazla mideyi yoran besinler seçilmemelidir.  Gün boyu tok kalmamızı sağlayan besinler olmalıdır. Sahurda kızartmalardan, hamur işlerinden, salamura besinlerden,tuzlu zeytin ve peynirlerden uzak durmamız gerekiyor.”

 Soy, eğitimin sonunda katılımcılara örnek iftar menülerini paylaştı.

DİĞER HABERLER
YAZARLAR
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
POSTA LİSTESİ